霜降之后如何养生进补,盘点六款养生食疗方新浦京:

3.归参山薯猪腰
配料:秦哪10克,黄党10克,怀山药10克,猪腰500克,老抽、醋、姜丝、蒜蓉酱、麻油各少量。
做法:1.将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,归入铝锅内;2.将干归、上党参、山芋装入纱布袋内,扎紧口,归入铝锅内;3.在铝锅内加适当的量水,清炖至猪腰熟透,捞出猪腰,冷却后,切成薄片,放在盘子里;4.将酱油、醋、姜丝、海鲜酱、麻油等与猪腰片拌匀即成。
功用:滋补肾阴,补血明目。 4.五香羖肉配料:牛肉2500克,盐巴90克,白砂糖24克,红生抽60克,姜块2块,葱结只,花雕、浑香、桂皮、一加汁各适合的数量。
做法:1.采取牛肘子部位的全瘦肉,先按肌肉纤维用叮直切开后,切成500克左右的块,然后用刀根戳出一排非刀洞,四面戳到。板上先撤上有数食用盐,将肉块放在上面往往推擦,擦至盐粒溶化,然后放在缸内腌3—4天,经过数十次查看,腌至肉红、硬、香;2.将锅内加水适合的量,用大火烧滚,投入肉块,上下翻动四遍,捞出洗涤干净;3.在锅底先放锅垫,垫上放羊肉块,加入小怀香,桂皮、葱结、姜块、黄酒、白糖、生抽和索尼爱立信汁,在烈焰上烧滚,·至牛肉变深青莲时,再参加毛汤淹没牛肉,放入适合的数量食用盐,试味后,加盖烧至沸滚,再移温火上焖煮2钟头左右,等用竹筷能戳进羖肉时,捞出。冷透后,按其肌肉纤维横向切成块即成。
效用:滋补肾阴,补血开胃。 5.丹荔肉
配料:猪腿肉300克,鲜丽枝肉100克,2个鸡蛋的蛋清,水蛋白质25克,冰糖60克,老醋30克,食用鲜青素一滴,食盐、料酒各适当的量,芝麻油一千克。
做法:1.把猪腿肉切成2块。用刀背敲松后改刀成四方小块,出席盐、食用黄铜色素少量,蛋清,水糖类15克,拌匀备用。把鲜离枝肉一切两半;2.烧热锅放入山茶油,待油烧至六八成热时,把猪腿肉一块块下油锅炸至内熟外脆呈莲红捞出,将锅中的油倒去,参加黄酒、水100克,绵白糖、老陈醋、精盐,下水甲状腺素勾芡,倒入炸好的肉和鲜离枝肉翻匀,淋上点滴熟油,起锅装盘就能够。
功能:滋补肾阴,补血明目。 6.花生米大枣烧猪蹄
配料:猪蹄一千克,花生米100克,红枣40枚,黄酒25克,老抽60克,原糖30克,切碎的葱20克,老姜10克,鸡精、花椒、八角、小浑香各一些些,盐适当的数量。
做法:1.花生米、美枣置碗内用清澈的凉水洗净、浸泡;2.将猪蹄出毛洗净,煮半熟捞出,用生抽拌匀;3.锅内放油,上火烧70%热,将猪蹄炸至橄榄黑色捞出,放在炒锅内,注入清澈的凉水,同期归入备好的花生米、美枣及调料,烧开后用文火煮烂就能够。
功能:滋补肾阴。补血明目。

立春之后什么保养进补? 健康饮食 饮食指南。 上一页 1 2 3 4

白果萝卜粥

配料:白果6粒,白萝卜100克,糯米100克,白糖50克。

做法:萝卜洗净切片,归入滚水焯熟备用。先将白果洗净与江米同煮,待米开花时倒入黑糖温火再煮10分钟,拌入萝卜丝就可以出锅食之。

效能:固肾补肺,止咳平喘。

红烧黄参鸡
配料:神草15克,母鸡1只,火朣10克,水发冬笋10克,水发薄菇15克,精盐、味之素、葱、老姜、鸡汤各适合的数量。

做法:1.将母鸡宰杀后,退毛去净内脏,放入热水锅里烫一下,用冷水洗净;将火朣、冬笋、花菇,葱、紫姜均切块;2.将土精用热水泡开,上笼蒸30秒钟抽取;3.将母鸡洗净,放在盆内,置入海腴、火朣、冬笋、冬菇、葱、黄姜、精盐、料酒、鸡精,添入鸡汤,上笼,在火海上蒸至烂熟;4.将蒸熟的鸡放在大碗内,将野山参切碎,与火朣、春笋、香信摆在家凫肉上,将蒸鸡的汤倒在勺里,烧开,撇去沫子,调好口味,浇在家凫肉上即成。

意义:滋补肾阴,补血明目。

归参玉延猪腰

配料:西当归10克,黄党10克,野薯10克,猪腰500克,老抽、醋、姜丝、香辣酱、麻油各适当的数量。

做法:1.将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,放入铝锅内;2.将西当归、黄党、山薯装入纱布袋内,扎紧口,放入铝锅内;3.在铝锅内加少量水,清炖至猪腰熟透,捞出猪腰,冷却后,切成薄片,放在盘子里;4.将老抽、醋、姜丝、蒜蓉酱、麻油等与猪腰片拌匀即成。

功效:滋补肾阴,补血活血。

五香羊肉